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Stark, fit und gesund

Trainiere mit Sylvie Meis für Deine Traumfigur

Effektive Workouts mit dem eigenen Körpergewicht - wo und wann du willst. Beginne Deine persönliche Fitness-Journey jetzt!

  • Flexibel trainieren - überall und jederzeit
  • Alle Trainingsgeheimnisse von Sylvie
  • Halte Deine Fortschritte fest
  • Gesunde Ernährung und Rezepte
  • Individuell zugeschnitten auf Deine Ziele
  • iOS und Android App
Stark, fit und gesund

Trainiere mit Sylvie Meis für Deine Traumfigur

Effektive Workouts mit dem eigenen Körpergewicht - wo und wann du willst. Beginne Deine persönliche Fitness-Journey jetzt!

Perfekt abgestimmt auf Dich

Abnehmen in kurzer Zeit gemeinsam mit Sylvie

Du bist komplette Anfängerin oder bist bereits aktiv? Du willst abnehmen oder einfach gesünder leben? Egal, wo Du stehst und was Dein Ziel ist - Gemeinsam schaffen wir es!

  • Flexibel & effizient zur Topform

    Ob zuhause oder unterwegs - trainiere wann und wo immer Du willst mit Deinem Körpergewicht! Erreiche Deine Topform ganz ohne teures Equipment oder Mitgliedschaft im Fitnessstudio.

  • Gesunde Ernährung

    Lerne wie Du Dich gesund ernähren und Deine Ergebnisse dauerhaft halten kannst. Meine Fett-weg-Rezepte sind einfach umzusetzen und schmecken der ganzen Familie.

  • Flexibel und effizient zur Topform

    Egal, wie viel Du um die Ohren hast - dank knackiger und effektiver Workouts ist mein Programm für alle Frauen geeignet. Du sparst Dir den Weg ins Gym und hast mehr Zeit für Dich und Deine Liebsten.

Ich will all das jetzt!
Schnell und effektiv

Fit mit Bodyweight

Du erhältst einen individuellen Ernährungs- und Trainingsplan, der sich immer wieder neu an Dich und Deine Fortschritte anpasst. Es warten zahlreiche Übungen, Videos und Rezepte sowie Motivation auf Dich, um Dir den Weg zu Deinem neuen Ich zu erleichtern.

Kompletter

Trainingsplan

01

Erhalte einen perfekt auf Dich und Deine Bedürfnisse zugeschnittenen 12-wöchigen Trainingsplan mit zahlreichen Übungen, Trainingsvideos und leckeren Rezepten. Ich werde Dich während des Programms immer wieder motivieren, damit Du am Ball bleibst.

Perfekt auf Dich angepasst

Mein Programm ist für alle Frauen und Fitness-Level geeignet - egal, ob Sportskanone oder komplette Anfängerin.

Genaue Anleitung in Videos

In vielen Videos zeige ich Dir, wie Du die Übungen ausführen musst. Warm-up und Cool Down bereiten Dich optimal vor und lassen Dich nach dem Training entspannen.

Schritt für Schritt

Der Trainingsplan wächst mit Dir mit. Von Woche zu Woche wirst Du gesünder, fitter und stärker werden - innerlich sowie äußerlich.

  • Perfekt auf Dich angepasst

    Mein Programm ist für alle Frauen und Fitness-Level geeignet - egal, ob Sportskanone oder komplette Anfängerin.

  • Genaue Anleitung in Videos

    In vielen Videos zeige ich Dir, wie Du die Übungen ausführen musst. Warm-up und Cool Down bereiten Dich optimal vor und lassen Dich nach dem Training entspannen.

  • Schritt für Schritt

    Der Trainingsplan wächst mit Dir mit. Von Woche zu Woche wirst Du gesünder, fitter und stärker werden - innerlich sowie äußerlich.

Wähle Deinen Plan!
KompletterTrainingsplan
Einfach gesund & lecker

Kompletter Ernährungsplan

Abwechslungsreiche und schnelle Rezepte angepasst auf Deinen Körper, Dein Training und Dein Ziel. Dank zahlreicher Artikel und Videos lernst Du alles über gesunde Ernährung und Lebensmittel. Abnehmen ohne große Einschränkungen und ohne Hungern!

02

Genau Deine Vorlieben

Ein Plan nach Deinen Vorstellungen dank zahlreicher, austauschbarer Rezepte. Geeignet für Vegetarier und sämtliche Unverträglichkeiten.

Einfache, leckere Rezepte

Meine Rezepte sind für jeden umsetzbar. Nimm schlemmend leicht ab mit schnell zubereiteten und gesunden Mahlzeiten.

Deine Shopping-Liste

Erstelle Dir Einkaufslisten für jede Mahlzeit. Damit Du unterwegs an alles denkst und Deinem Traumkörper nichts im Weg steht.

  • Genau Deine Vorlieben

    Ein Plan nach Deinen Vorstellungen dank zahlreicher, austauschbarer Rezepte. Geeignet für Vegetarier und sämtliche Unverträglichkeiten.

  • Einfache, leckere Rezepte

    Meine Rezepte sind für jeden umsetzbar. Nehme schlemmend leicht ab mit schnell zubereiteten und gesunden Mahlzeiten.

  • Deine Shopping-Liste

    Erstelle Dir Einkaufslisten für jede Mahlzeit. Damit Du unterwegs an alles denkst und Deinem Traumkörper nichts im Weg steht.

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Mit Sylvie

zum Erfolg

Du bist nicht allein - Ich nehme Dich an die Hand und gehe den gesamten Transformationsweg mit Dir. Ich teile mein persönliches Training mit Dir und gebe Dir Tipps, die auch mir geholfen haben. In wöchentlichen Videos motiviere ich Dich immer wieder aufs Neue.

Motivation

03

Tipps & Tricks aus meiner persönlichen Erfahrung

In zahlreichen Videos und Hintergrundartikeln motiviere ich Dich und vermittle Dir Wissen rund um Gesundheit, Fitness und Ernährung.

Training perfekt abgestimmt auf Deinen Alltag

Ich helfe Dir auf der Zielgeraden zu bleiben. Plane Deine Workouts im Voraus und trainiere genau so wie es zu Deinem Alltag passt.

  • Tipps & Tricks aus meiner persönlichen Erfahrung

    Profitiere von meinen Tipps und Tricks zu den Themen Fitness, Ernährung und gesundem Leben.

  • Fitness-Level Tracking und direkte Planung mit Sylive

    Jeder hat einmal einen Tag, an dem es einfach nicht laufen will. Ich motiviere Dich täglich und helfe Dir auf Kurs zu bleiben.

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Alle Fortschritte

auf einen Blick

Erfolge motivieren! Deshalb kannst Du in der App genau verfolgen wie Du von Woche zu Woche besser und fitter wirst.

Messe Deine Fortschritte
04

Fitness-Level Tracking

Habe immer im Blick wie Du Stück für Stück Deinem Ziel näher kommst. Du kannst Deine Maße und Dein Gewicht täglich in der App festhalten.

Fit und selbstbewusst

Fitness heißt nicht nur gut aussehen! Du wirst den Unterschied auch spüren können. Gewinne neues Selbstbewusstsein und mentale Stärke.

Vorher-Nachher-Bilder

Du wirst Dich von Woche zu Woche verändern und fitter werden - und das macht sich auch äußerlich bemerkbar. Vergleiche Deinen Fortschritt mit Vorher-Nachher Bildern.

  • Fitness-Level Tracking

    Habe immer im Blick wie Du Stück für Stück Deinem Ziel näher kommst. Du kannst Deine Maße und Dein Gewicht täglich in der App festhalten.

  • Fit und selbstbewusst

    Fitness heißt nicht nur gut aussehen! Du wirst den Unterschied auch spüren können. Gewinne neues Selbstbewusstsein und mentale Stärke.

  • Vorher-Nachher-Bilder

    Du wirst Dich von Woche zu Woche verändern und fitter werden - und das macht sich auch äußerlich bemerkbar. Vergleiche Deinen Fortschritt mit Vorher-Nachher Bildern.

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Du und ich zusammen

Heiß mit Meis

Mit wenig Freizeit ist es nicht immer einfach sich fit zu halten. Ich zeige Dir wie Du es trotzdem schaffst.

Ich bin überzeugt davon, dass jede Frau das Potential hat selbstbewusst, fit und sexy zu sein. Als Mutter und Geschäftsfrau weiß ich aber, wie schwer es sein kann sich fit zu halten. Deshalb will ich meine Fitness-Formel jetzt mit anderen Frauen teilen! Heiß mit Meis verhilft Dir dazu, Deine innere Stärke zu finden und endlich die Figur zu erreichen, von der Du schon immer geträumt hast. Ich freue mich auf Dich!

X Sylvie

Zufriedene Nutzer

Erfolgsgeschichten aus der Community

  • Bessere Ausdauer und Energie

    Die ersten Wochen waren schon ziemlich sportlich aber jetzt nach 3 Wochen spüre ich eine deutliche Verbesserung meiner Ausdauer und mehr Energie. Die App habe ich nun gut in meinen Alltag integriert, das Planen der Trainings finde ich praktisch.

    Roberta S., 28 Jahre

  • Training von zu Hause

    Fitnessstudios liegen mir gar nicht. Die Videos für zu Hause sind daher eine super Alternative und helfen mir dabei zu bleiben. Seit ich so regelmäßig aktiv bin, fühle ich mich deutlich wohler und zufriedener.

    Asmira B., 31 Jahre

  • Kann meinen Erfolg sehen

    Toll ist, dass ich meine ersten Erfolge direkt in der App verfolgen kann. Der Vorher-Nachher-Vergleich mit den Fotos und der Gewichtsangabe ist eine große Hilfe. Sehr hübsche App, ich freue mich auf die nächsten Wochen.

    Friederike L., 42

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Stark & Sexy

3 monate

11,99 € monatlich

Quartalsweise Abbuchung

Nur 35,97 € quartalsweise

 

Mindestlaufzeit 3 Monate. Die Mitgliedschaft verlängert sich um 3 Monate, wenn nicht 4 Wochen vor Vertragsende gekündigt wird.

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    Effektives Training vom Wohnzimmer aus
  • Leckere Fitness-Rezepte für jeden Tag
  • Trainings-, Motivations- und Erklärvideos
    von Sylvie und ihrem Personal Trainer
  • Verfolge deinen Erfolg
    mit Fotos, Gewicht und Maßen in der App
  • Trainingsplan passt sich Deinem Fortschritt an
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6 monate

8,99 € monatlich

Halbjährliche Abbuchung

Nur 53,94 € halbjährlich

Spare 25%

Mindestlaufzeit 6 Monate. Die Mitgliedschaft verlängert sich um 6 Monate, wenn nicht 4 Wochen vor Vertragsende gekündigt wird.

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12 monate

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